Yoga - Kurse

Mitten im ersten Corona Sommer 2020 startete ich meine ersten Yoga Kurse im TV Klarenthal. Mittlerweile ist Yoga zu einer kleinen und feinen und festen „Institution“ im TV Klarenthal geworden. 

Die Kurse laufen jetzt immer donnerstags von 17:30 bis 19:00 Uhr und  von 19:00 - 20:30 Uhr und neu ab April 2023 dienstags von 17:00 bis 18:30 Uhr und von 18:30 bis 20:00 Uhr. 

 

Im Yoga geht es darum, innerlich ruhig und ausgeglichen zu werden und dabei gleichzeitig seinen Körper zu kräftigen und beweglich zu halten.  Das kann man lt. der indischen Lehre mit mehreren Herangehensweisen erreichen, bei uns im Westen fällt es uns leichter, uns über die körperlichen Übungen, den Āsanas, diesem Ziel zu nähern. Ich unterrichte verschiedene Formen des klassischen Hatha Yoga, das ist bei uns als das körperorientierte Yoga bekannt, das im Laufe der Zeit auch die Atemarbeit Pranayama und die Meditation mit einbezieht. Und lege immer wieder unterschiedliche Schwerpunkte. Das können verschiedene Körperbereiche ebenso sein wie verschiedene Āsana Familien (Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen usw.). Und wir nähern uns auch immer wieder der Yoga Philosophie und betrachten die anderen Möglichkeiten, mit dem man dem eigentlichen Ziel des Yoga der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit näher kommt. 

Da ich in meinen Kursen im Laufe der Zeit schon treue und lange Teilnehmenden habe, sind die Kurse mittlerweile so ausgelegt, dass neue Teilnehmende jederzeit einsteigen können und ihre Haltungen entsprechend von mir angepasst werden können. 

Die neuen Kurse starten am 11.04.2023 und am 13.04.2023 und gehen dann bis zu den Sommerferien. Der Einstieg ist aber jederzeit möglich. 

 

Weitere Infos bekommt ihr unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!"  oder bei der Kursleitung Birgit Erbel unter 0176-21010705.